상세정보
정아름의 핫바디 멘토링

정아름의 핫바디 멘토링

저자
정아름
출판사
중앙북스
출판일
2016-03-18
등록일
2016-07-22
파일포맷
EPUB
파일크기
17MB
공급사
교보문고
지원기기
PC PHONE TABLET 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
현황
  • 보유 2
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  • 예약 0

책소개


2030 여성의 바디멘토 정아름의 뷰티 트레이닝!

『정아름의 핫바디 멘토링』은 고정 바디 멘토로 활동하며 건강과 운동에 대한 전문가로 널리 알려진 트레이너 정아름이 건강하고 탄탄한 몸 만들기의 20년 노하우를 담아낸 책이다. 원고의 각 꼭지마다 눈과 귀가 솔깃한 저자만의 몸 관리 노하우인 좌훈, 동안 피부 유지법, 머릿결 관리법 등을 소개한다. 10만 명 이상의 네티즌이 열광한 정아름의 특별 PT법, 노화가 시작되는 30대 40대를 위한 '지속가능한 운동' '지속가능한 식이요법'까지 누구나 쉽게 따라할 수 있다. 또한 자신의 체형에 맞는 적절한 식단 처방도 수록했다.

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