부산대학교 전자책도서관

책소개

생애 첫 임신을 맞이한 임신부들을 위한 지침서!

내 생애 첫 임신에서 출산까지 행복한 40주를 위한 야무진 준비 『나의 첫 임신 이야기』. EBS 육아 전문 작가로 활동 중인 저자가 37주 3일 동안 겪은 자신의 첫 임신 이야기를 들려주는 책이다. 엄마로서 해야 할 일을 하나씩 공부하고 어려움을 극복해 나간 열 달간의 고군분투를 생생하게 이야기해 누구에게도 들을 수 없는 생생한 경험담과 실질적인 정보들까지 만나볼 수 있도록 도와준다.

태아의 건강한 성장을 위해 저자가 하나씩 경험하고 공부하며 알게 된 열 달의 임신 기간을 보내며 꼭 알아야 할 것과 도움이 되는 내용을 ‘Mom's Memo’로 정리해 정보들을 임신부들에게 친절한 가이드가 되어준다. 강남 차병원 산부인과 이경주 교수의 임신부 지침과 조언을 더했으며, 시기별로 꼭 받아야 하는 실제 검사들, 태아의 성장과정과 주의할 점, 태아의 두뇌 성장과 발달을 위해 먹어야 하는 음식까지 수록하였다. 눈과 마음이 편해지는 그림과 태아와 태담을 할 수 있는 내용을 담아 독서 태교로서의 역할까지 톡톡히 해준다.

저자소개

저자 : 원윤선
저자 원윤선 <아이의 사생활> 등 EBS 육아 전문 작가 겸 아동심리치료사. 아동심리치료사이자 EBS 육아 전문 작가인 저자는 숙명여대에서 아동복지학과 상담학을 공부하고, 대학원에서 아동심리치료를 전공했다. 2006년 방송작가로 데뷔하여 TV와 라디오를 아우르며 왕성한 활동을 하고 있으며, 동시에 아이들의 정서발달을 돕는 심리치료사로 활동 중이다. 주요 방송 작품으로는 EBS TV 기획 다큐멘터리 <아이의 사생활>, <언어발달의 수수께끼>, 어린이 프로그램 <보니하니>, EBS FM <대한민국 성공시대>, SBS FM <뮤직하이> 등이 있다. 최근에는 아이들을 사랑하는 마음을 담아 장편 동화 《헌혈견 엣지》를 출간했다.

감수 : 이경주
감수자 이경주 강남 차병원 산부인과 교수.고려대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 의학박사 학위를 취득했다. 이후 서울대학교 최고의료경영자과정을 마치고, 미국 보스턴에 있는 하버드 메디컬 스쿨(Harvard Medical School)에서 연구 업무를 수행했다. 산부인과 전문의로서 현재 강남 차병원 산부인과 과장 겸 CHA의과대학교 산부인과 교수로 재직 중이다. 특히 고령 임신, 고위험 임신, 고혈압, 당뇨 등 임신 중 질병에 대한 권위자이며, 여성의 임신과 태교에 대한 다양한 연구 활동도 전개하고 있다.

Younseul Mom's Letter _ 축복받은 당신께
Doctor Lee's Letter _ 이 책을 읽는 예비 엄마들에게

Prologue _ 내게 찾아온 그것

◆ Mom’s Memo ◆
혹시 내가 임신한 것일까? 이런저런 임신의 징후들
병원 가기 전 첫 진료 시 알아두면 좋을 것 / 출산 예정일 계산하기

[ 1month ] 임신 테스트기에 두 줄이 나온 순간~!
어느 병원을 선택할까?
약……, 먹었던 것 같은데 어떡하지?
너를 더 생각한다는 것
고통의 끝판왕, 입덧!
운전면허 학원에 다니는 임신부

♣ Dr Lee’s Advice ♣
병원 선택 시 무엇을 고려해야 할까요? / 임신 중에는 아파도 약을 먹으면 안 되는 건가요?
임신과 일, 어떻게 조화를 이뤄야 할까요? / 입덧이 심한데 어떻게 해야 하나요?

◆ Mom’s Memo ◆
병원 선택 시 체크한 내용들 / 선배맘이 꼼꼼하게 따져본 병원별 장단점 / 태아를 위한 안심 약물 복용법 / 전자파를 예방하는 방법 / 녹차와 커피의 카페인 / 태아와 나를 위한 임신부 수첩

[ 2month ] 입덧과의 지독한 전쟁이 시작되다
토해도 먹는다
우울해

♣ Dr Lee’s Advice ♣
임신 중 질병에 걸렸을 때는 어떻게 해야 하나요? / 정기검진과 상관없이 무조건 병원에 가야 하는 증상으로 어떤 것이 있나요? / 습관성 유산의 원인은 무엇인가요?

한눈에 보는 임신 1ㆍ2개월 캘린더

[ 3month ] 드디어 입덧을 이겨내다
방글방글 방글이~
피 토한 날
결국 입원을 결정하다
얄미운 사람
도둑이야!

♣ Dr Lee’s Advice ♣
임신 중 영양관리는 어떻게 하는 게 좋을까요?

◆ Mom’s Memo ◆
태명 짓는 방법

꼼꼼 검사 체크리스트 - 임신 초기
엄마와 아기를 위한 태교 레시피 _ 엽산 충전 레시피 / 임신부에게 더 좋은 한 접시 식사법

♥ 좋은 아빠가 되는 태교 명언

[ 4month ] 태담 태교로 아가와 교감을 나누다
나도……, 별일 없이 산다
발라드 태교
수박 사다 줘요~

♣ Dr Lee’s Advice ♣
임신 중 치과 진료는 언제 어떻게 받아야 하나요?/ 임신 중 태교는 정말 효과가 있나요?
태아의 두뇌 발달에 좋은 음식이 따로 있나요?

◆ Mom’s Memo ◆
자연유산을 예방하는 생활 수칙 / 아기의 두뇌 발달에 좋은 태교

한눈에 보는 임신 3ㆍ4개월 캘린더

[ 5month ] 나와 아기를 위해 체중을 관리하다
책 읽는 즐거움
엎드려 자는 것이 소원!
엄마를 부탁해!
필라델피아 치즈파이 한 판

♣ Dr Lee’s Advice ♣
임신 시기별로 어떤 태교가 좋을까요? / 태아에게 좋은 수면 자세가 따로 있나요?
임신 중 체중 증가는 어느 정도가 적당한가요?

◆ Mom’s Memo ◆
엄마의 독서 태교 / 모유 수유를 위한 유방 마사지하기

[ 6month ] 두근두근~, 기형아 검사를 받다
우리 아기 이름 짓기
임신부의 발랄한 학교 생활
철분제 복용
결과를 기다리는 마음

♣ Dr Lee’s Advice ♣
기미, 튼살 등 임신부의 신체 변화 어떻게 관리해야 할까요? / 철분제는 언제 어떻게 복용해야 하나요?

한눈에 보는 임신 5ㆍ6개월 캘린더

[ 7month ] 아기 그리고 나는… 산책 중이다
산책
잠 못 드는 밤
공주님이랍니다~♡
임신부의 발톱을 깎아주지 않는 자, 유죄!

♣ Dr Lee’s Advice ♣
태동은 언제부터 느낄 수 있나요?

◆ Mom’s Memo ◆
임신 중기 이후의 운동 / 임신부의 불면증, 태아에게 나쁜 영향을 줄까?

꼼꼼 검사 체크리스트 - 임신 중기
엄마와 아기를 위한 태교 레시피 _ 임신부를 위한 하루 식단 / 칼슘, 철, 마그네슘

♥ 예비 아빠이자 임신부의 남편인 당신에게 바라는 열 가지

[ 8month ] 변화… 긍정적으로 수용하기
엄마가 되는 길… 변화를 받아들이는 것
방글이의 얼굴을 보는 날
아기에 대한 환상
수영장 안에서 걷는 기쁨

♣ Dr Lee’s Advice ♣
난산에 대해 궁금합니다. 어떤 경우가 있나요?

◆ Mom’s Memo ◆
자궁 수축 / 임신중독증 자가 진단법 / 임신성 당뇨 / 태아의 뇌 활동을 돕는 호흡법 / 복부가 가려울 때 / 조산을 방지하는 생활 수칙 / 출산 준비물 구입하기 / 출산에 대비한 생활 자세

한눈에 보는 임신 7ㆍ8개월 캘린더

[ 9month ] 출산을 위한 준비 완료의 시간
콧물이 무서워요
응급실에서 생긴 일
언제 어떤 일이 생길지……
만삭 사진 찍기
방글이에게 띄우는 편지
부부 분만교실 다녀 왔어요

♣ Dr Lee’s Advice ♣
출산이 임박했다는 것을 어떻게 알 수 있나요?

임신부들이 가장 궁금해하는 Q&A 19가지

◆ Mom’s Memo ◆
파수가 되면 태아가 위험하다! / 임신 9개월, 출산에 대비한 검사 / 임신 후기 신체 트러블의 원인과 대책 / 분만 시 입원 준비물 / 퇴원 시 아기를 위한 준비물

♥ 건강한 태아와 엄마를 위해 주의해야 할 것

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목차