가정과생활
왜 못 잘까

왜 못 잘까

만성 피로를 만드는 수면 부채!‘황금의 90분’으로 해결하라!잠이란 무엇일까? 우리는 하루 중 3분의 1을 잠을 자며 보내지만 잠이란 그저 그날의 피로를 해소하고 다음 날 필요한 에너지를 충전하는 시간이라고만 생각해 왔다. 하지만 잠...

저자
니시노 세이지 저/황성혁 역
출판사
북드림
출판일
2023-08-16
당신이 몰랐던 지방의 진실

당신이 몰랐던 지방의 진실

클린턴 대통령을 15kg 감량시키고음식으로 심장병을 완치시킨 양심의사몇 년 전 뉴욕타임스에 대대적인 기사가 실렸다. 햄버거와 도너츠를 끼고 살았던 클린턴 대통령이 음식을 바꾸고 나서 15kg을 감량하고 심장병을 완치했다는 기사였다. ...

저자
콜드웰 에셀스틴 저/강신원 역
출판사
사이몬북스
출판일
2015-04-16
100세 건강의 비밀  근육혁명

100세 건강의 비밀 근육혁명

근육이 빠지면 암보다 무섭다 대사성질환, 당뇨, 암, 사망에 이르는 근감소증을 막고 건강을 지키는 근육운동 “근육을 지키는 것이 내 몸과 건강을 지키는 것!”40세 이후에 근육의 양은 매년 1퍼센트씩 감소하다가 60세가 되면...

저자
하정구,정규성,공두환,김진성,최문영 공저
출판사
국일미디어
출판일
2023-01-25
전체 258건 ( 5 / 26 )
김명섭의 헬스 교실

[가정과생활] 김명섭의 헬스 교실

김명섭 저

싸이프레스 2023-09-20 YES24

2001 미스터코리아, 30만 구독자 유튜버20년 선수 및 국가대표 경험을 토대로 한 효율적이고 부상을 예방하는 웨이...

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알면 약 모르면 독 미리보기

[가정과생활] 알면 약 모르면 독

김태희 등저

생각비행 2023-09-19 YES24

약 지식이 몸을 건강하게 한다! A씨가 병원 진료 후 처방전을 들고 약국에 들어간다. 처방전을 접수하고 약사가 조제해...

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의사가 알려주는 디지털 치료제 미리보기

[가정과생활] 의사가 알려주는 디지털 치료제

서영준,오창헌 공저

바른북스 2023-09-07 YES24

현직 대학병원 의사이자 교수면서 디지털 치료제 스타트업을 운영하고 있는 현장 전문가와 디지털 치료제 연구개발 및 사업...

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위질환과 장질환의 모든 것 미리보기

[가정과생활] 위질환과 장질환의 모든 것

생활건강의학연구회 저

북아띠 2023-09-06 YES24

위염은 위의 내면을 이루고 있는 점막이 염증을 일으키는 병으로 염증이 오래 지속되면 위선(胃線)의 위축이 일어나게 ...

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당신의 하루가 가벼웠으면 좋겠습니다 미리보기

[가정과생활] 당신의 하루가 가벼웠으면 좋겠습니다

임익강 저

다산라이프 2023-08-24 YES24

“잘 먹고 잘 싸는 것이야말로 신이 주신 최고의 선물입니다!”tvN [유 퀴즈 온 더 블럭], SBS [집사부일체] ...

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뇌 해독의 신비

[가정과생활] 뇌 해독의 신비

혼마 료코,혼마 류스케 공저/고선윤 역/박선무 감수

중앙생활사 2023-08-20 YES24

안티에이징 전문의가 전하는 뇌를 해독하는 3가지 방법!“독소를 들이지 않고, 내보내고, 좋은 것을 섭취한다”지금이라도...

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완전 배출 미리보기

[가정과생활] 완전 배출

조승우 저

사이몬북스 2023-08-17 YES24

죽다 살아난 어느 한약사의 이야기 여기 죽다가 살아난 남자가 있다. 사업을 하면서 많은 돈을 벌기도 했다. 정신없이 ...

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통증과 염증을 동시에 잡는 송 약사의 영양소 요법 미리보기

[가정과생활] 통증과 염증을 동시에 잡는 송 약사의 영양소 요법

송정숙 저

리더북스 2023-08-17 YES24

영양소 요법으로 통증과 염증이 동시에 사라졌다!진통제를 줄이고 몸 자체를 회복하는 영양소 요법을 한 권으로 끝낸다 전...

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왜 못 잘까 미리보기

[가정과생활] 왜 못 잘까

니시노 세이지 저/황성혁 역

북드림 2023-08-16 YES24

만성 피로를 만드는 수면 부채!‘황금의 90분’으로 해결하라!잠이란 무엇일까? 우리는 하루 중 3분의 1을 잠을 자며...

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뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는 12초 스트레칭 미리보기

[가정과생활] 뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는 12초 스트레칭

무라야마 다쿠마 저/문혜원 역

시그마북스 2023-08-10 YES24

몸이 뻣뻣해지는 원인은 노화가 아니라 스트레칭 부족 때문!이 책에서는 짧은 시간 내에 놀랄 만큼 유연해지는 스트레칭을...

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