책소개
불안하고, 자신 없고, 뭘 해야 할지 모를 때…
인생이 잘 풀리는 방법을 알고 싶다면 ‘자문자답’하라!
오늘 점심엔 뭘 먹을까? 같은 간단한 것에서 인생을 좌우할 중요한 결정에 이르기까지 사람은 하루에 3만 번 이상 자신에게 질문하고 답하기를 반복한다. 이런 자문자답을 할 때 의식적으로 좋은 질문을 던지는 것만으로도 인생이 긍정적인 방향으로 바뀌고, 오랫동안 해결되지 않던 고민을 해결할 수 있다.
저자 호리에 노부히로는 몇 년 전 암에 걸렸지만 좌절하지 않고 자신에게 적절한 질문을 계속함으로써 최적의 치료법을 찾아 결국 암을 극복했다. 어려운 상황에 부딪히더라도 자문자답의 힘으로 이겨낼 수 있다는 것을 몸소 보여준 사례다.
《스스로 답을 찾는 힘》은 저자의 경험을 통해 엄선한 ‘5가지 질문’을 스스로에게 던지고 생각하고 답하는 과정을 통해 자신의 진짜 욕망을 찾고, 그것을 이루어낼 능력을 키울 수 있도록 구성되어 있다. 또한 일상생활에서 누구나 만날 수 있는 사례를 기반으로 좋은 자문자답 유형과 나쁜 자문자답 유형으로 나누어 긍정적인 답을 이끌어내는 자문자답을 할 수 있도록 돕는다. 부정적인 감정에 브레이크를 걸어주는 ‘5가지 질문’을 통해 살아가며 감당하기 어려운 문제를 만났을 때 ‘스스로 답을 찾는 힘’을 키울 수 있다.
저자소개
저자 : 호리에 노부히로
저자 호리에 노부히로는 일반사단법인 ‘코칭 칼리지’ 대표이사.
무명 강사를 단기간에 인기 강사로 만들고, 무명작가를 30만 부의 베스트셀러 작가, 연봉 9천만 엔의 고소득 작가로 만드는 등의 수완 있는 코치이자 경영자로 정평이 나 있다. 유명 강사 이시하라 아키라, 다나다 가쓰히코, 마이클 볼덕의 강좌를 기획·개최하여 명성을 얻었다. 마이클 볼덕의 책《목표 달성의 기술(The Science of Achievement)》, 《사람을 움직이는 기술(The Communication Mastery)》을 번역하여 일본에 소개하였고 30만 부 이상의 베스트셀러로 만들었다.
2015년 9월 악성 림프종 진단을 받았으나 약 반년간 항암제 치료에 전념한 결과 2016년 봄에 완쾌했다. 암을 극복한 계기를 통해 암이 ‘인생의 선물’이었음을 깨달았고, 코칭을 통해 진정한 행복과 가치를 전파하며 어려움에 처한 사람들을 격려하고 돕고 있다.
대학 졸업 후 ‘다양한 문화적 배경을 지닌 사람들을 이어주는 가교가 되고 싶다’는 포부를 안고 이토추 상사(伊藤忠商事)에 입사. 10년 간 부동산, 무역, 해외 식림(植林), 편의점 사업 부문에서 일했다. 2004년 이토추 상사를 퇴직하고 이벤트 회사를 설립한 뒤 심리학과 비즈니스를 주제로 한 세미나를 연간 200회 이상 개최했다. ‘스피드 체인지 저팬 주식회사’를 통해 800명의 공인 코치를 배출했고, 일반사단법인 ‘코칭 칼리지’를 통해 600명의 졸업생을 배출했다. 코치로서의 개인 활동도 활발하여 폭넓은 층에게 인기 있는 강사로 활동 중이다.
역자 : 노경아
역자 노경아는 한국외국어대학교 일본어과를 졸업했다. 번역의 몰입감, 마감의 긴장감, 탈고의 후련함을 즐길 줄 아는 꼼꼼하고도 상냥한 일본어 번역가이다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아의 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다.
주요 역서로는 《디자인 씽킹》, 《청춘을 위한 철학 에세이》, 《격차고정》, 《결정적 질문》, 《무인양품 심플 수납법》등 다수가 있다.
그림 :
목차
글을 시작하며_ 좋은 결과를 만들어 내는 최상의 무기
PART 1. ‘스스로 답을 찾는 힘’을 키우는 5가지 질문
일이 잘 풀리는 자문자답의 유형
일이 잘 풀리는 사람과 안 풀리는 사람의 차이
신입 사원과 초보 사장이 던지는 질문의 차이
고민 해결의 실마리를 찾는 질문
'스스로 답을 찾는 힘‘을 키우는 5가지 질문
'스스로 답을 찾는 힘’이 필요한 이유
상상력이 불러온 공포와 불안을 극복하는 질문
해결책 없는 문제를 맞닥뜨렸을 때 풀어주는 질문
난관에 봉착했을 때 가장 먼저 자신에게 해야 할 질문
PART. 1 SUMMARY
PART 2. ‘스스로 답을 찾는 힘’으로 고민을 해결한 사례 10
사례 01. 회사의 앞날이 어두워 보일 때
사례 02. 회사와 일이 마음에 들지 않아서 출근하기 싫을 때
사례 03. 어려운 과제를 주는 상사 때문에 폭발할 것 같을 때
사례 04. 생각만큼 업무 성과가 오르지 않을 때
사례 05. 예기치 못한 큰 문제에 부딪혀 의지가 흔들릴 때
사례 06. 내 의견이 남에게 잘 받아들여지지 않을 때
사례 07. ‘내게 왜 이런 일이?’라고 생각되는 불운을 당했을 때
사례 08. 나에게는 불가능한 과제가 주어졌을 때
사례 09. 상대가 내 말을 듣지도, 기대한대로 움직여 주지도 않을 때
사례 10. 대립하고 있는 상대와 관계를 회복하고 싶을 때
PART. 2 SUMMARY
PART 3. 일이 잘 안 풀리는 ‘가짜 욕망’에서 벗어나기
목표를 실현하지 못하는 사람들의 공통점
가짜 욕망에서 벗어나야 하는 이유
자문자답으로 가짜 욕망에서 벗어난 사례
진짜 욕망을 깨달았을 때 가장 먼저 변화하는 것
가짜 욕망을 진짜 욕망으로 착각하는 사람들
가짜 욕망과 진짜 욕망을 가려내는 방법
자문자답으로 역경을 극복한 인물
채워지지 않는 감정적 욕구가 만드는 가짜 욕망
진짜 욕망을 찾아 일 년 반 동안 고민했던 문제를 해결한 사례
남을 변화시키지 않아도 문제가 해결되는 방법
가짜 욕망에 지배당하는 사람의 맹점
나의 욕망을 방해하는 것들이 주는 선물
작은 고민이든 큰 시련이든, 극복하는 방법은 단 하나
PART. 3 SUMMARY
PART 4. 일이 잘 풀리는 ‘진짜 욕망’ 찾기
진짜 욕망을 찾기 전에 알아야 할 것
주변까지 행복하게 만드는 ‘진짜 욕망
진짜 욕망을 찾는 자문자답 방법
5W1H 활용하여 진짜 욕망 찾기
스스로 할 수 있는 행동에 집중하기
싫어하는 사람을 통해 깨닫게 되는 것
불편한 사람과 지혜롭게 지내는 법
작은 세상에서 벗어나 자신을 성장시키는 방법
‘인생이 잘 풀리는 사람’의 특징
감사하는 습관이 중요한 이유
망설이던 일을 과감하게 도전할 수 있는 힘
주체적으로 사는 사람만이 가질 수 있는 자유
PART. 4 SUMMARY
글을 마치며_ 인생의 중심을 잡아주는 ‘스스로 답을 찾는 힘’
옮긴이의 글_ ‘진짜 욕망’을 찾고 싶다면 질문하기를 멈추지 말자
부록 〈인생이 잘 풀리는 자문자답 노트〉
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