가정과생활
걷기, 제대로 걸어야 운동이다

걷기, 제대로 걸어야 운동이다

운동이 되는 걷기를 위한 실천적 행동 가이드 걷기는 편한 운동화 한 켤레만 있으면 언제 어디서든 쉽게 실천할 수 있는 생활밀착형 운동이다. 이 책은 운동 부족으로 야기되는 현대인의 신체적·정신적 문제를 알아보고, 이를 예방하고 ...

저자
장 드루앵, 드니 페드노, 로베르토 푸아리에
출판사
시그마북스
출판일
2019-07-04
초간단 셀프 맨몸운동

초간단 셀프 맨몸운동

‘초간단 셀프 맨몸운동’의 모든 것…155가지 동작 총망라한두 가지라도 짬짬이 따라 하면 돈 안 들이고 나도 ‘몸짱’건강하고 행복한 삶을 꿈꾸는 현대인들에게 군살 없는 멋진 몸매는 꼭 갖춰야 할 필수 조건(?)이 됐다. 반면 불룩 나...

저자
오승엽,이소형 공저
출판사
더블북
출판일
2016-08-31
맥주탐구생활

맥주탐구생활

한 권으로 완성하는 맥주 라이프! 맛있는 맥주가 필요한 순간들이 반드시 오기 마련이다. 그러나 자신만의 맛있는 맥주의 기준이 없다면 이야기가 달라진다. 『맥주탐구생활』은 늘 어

저자
김호
출판사
21세기북스
출판일
2017-08-07
전체 1752건 ( 19 / 176 )
열방약국 말기암 통합요법 상담소 미리보기

[가정과생활] 열방약국 말기암 통합요법 상담소

김훈하 저

리더북스 2023-02-14 YES24

80세 말기 폐암, 간과 뇌로 전이, 6개월 만에 암이 사라지다!말기암, 전이암의 뿌리를 캐내고 암세포를 정상세포로 ...

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일단 몸에 힘부터 뺍시다 미리보기

[가정과생활] 일단 몸에 힘부터 뺍시다

야토 야스히로 저/문혜원 역

로그인 2023-02-06 YES24

내 몸의 통증은 열심히 살았다는 증거!10가지 스트레스별 통증 해소 스트레칭 30월요일 아침, 회의를 마친 뒤 무거워...

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100세 건강의 비밀  근육혁명 미리보기

[가정과생활] 100세 건강의 비밀 근육혁명

하정구,정규성,공두환,김진성,최문영 공저

국일미디어 2023-01-25 YES24

근육이 빠지면 암보다 무섭다 대사성질환, 당뇨, 암, 사망에 이르는 근감소증을 막고 건강을 지키는 근육운동 ...

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스카이 버스 미리보기

[가정과생활] 스카이 버스

분당강쌤 저

다산에듀 2023-01-09 YES24

17만 유튜브 [분당강쌤]이 공개한 대입까지 직행하는 공부의 기본기“초등 6년간 쌓아 올린 공부가 자녀의 명문대 입학...

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허리통증 아디오스 미리보기

[가정과생활] 허리통증 아디오스

정해중 저

바른북스 2023-01-06 YES24

일생동안 허리통증을 경험한 사람은 90라고 한다. 이 중에서 대부분은 평생 허리통증에 시달린다. 이곳저곳 찾아다니면서...

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쉽디쉬운 치과 이야기 미리보기

[가정과생활] 쉽디쉬운 치과 이야기

문석준,김민수,현정민,김민규 공저

좋은땅 2022-12-16 YES24

치과에 가면 치과 의사들이 사진을 띄워 놓고 설명을 해 주시긴 하는데…. 이게 듣다 보면 뭐가 뭔지도 모르겠고 다시 ...

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`운동은 치킨처럼`_이윤희 박사의 건강칼럼 미리보기

[가정과생활] `운동은 치킨처럼`_이윤희 박사의 건강칼럼

이윤희 저

아웃소싱타임스 2022-12-02 YES24

이 책은 저자인 이윤희 박사가 지난 2018년 4월부터 2022년 11월까지 총 4년 7개월여 동안 아웃소싱타임스에 ...

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아이의 인생을 결정짓는 부모의 훈육법 미리보기

[가정과생활] 아이의 인생을 결정짓는 부모의 훈육법

대한소아청소년과학회 발달위원회 저

아침사과 2022-12-01 YES24

"우리 아이 문제행동, 어떻게 고쳐야 할까요?""아이의 행동 변화에는 아이의 기질과 두뇌 이해가 우선입니다."대한소아...

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미니멀 쿡 미리보기

[가정과생활] 미니멀 쿡

요부마(요리하는 부자엄마) 저

유페이퍼 2022-11-29 YES24

2022년 인플레이션으로 치솟는 물가와 2023년에 예상되는 경기 침체.‘엄마, 아내, 주부이자 한 사람으로서 나는 ...

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근육운동 100가지 기본 미리보기

[가정과생활] 근육운동 100가지 기본

길브로 정봉길 저

좋은날들 2022-11-20 YES24

내추럴 보디빌더, 길브로가 알려주는 최고의 몸짱 가이드멋진 근육을 만드는 방법은 분명 따로 있다!몸은 만들어지는 것이...

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