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식사·수면·운동을 기반으로 탄탄히 쌓아올리는아침·점심·저녁 미라클 ‘투데이’ 프로젝트!어제보다 오늘이, 오늘보다 내일이 더 기대되는나에게 딱 필요한 하루 생활습관 100가지셀프케어를 비롯해 일상을 소중히 여기는 트렌드는 코로나19 팬...
- 저자
- 고바야시 히로유키 글/조해선 번역 역
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- 출판일
- 2023-05-08
망가진 몸을 살리는 스탠퍼드식 건강 혁명!출간 6개월 만에 100만 부 판매아마존 종합 1위, 건강 분야 50주 연속 1위〈뉴욕타임스〉 베스트셀러 1위전 세계 30개국 출간된 화제의 건강서!“질병과 노화 문제는 세포 에너지에 달려 있...
- 저자
- 케이시 민스,캘리 민스 저/김미정 역
- 출판사
- 한국경제신문
- 출판일
- 2025-05-12
<B>더욱 친절하고, 더욱 꼼꼼하게 돌아온 『알쓸신약』 </br>물어보고 싶었지만 차마 물어볼 수 없었던, </br>사소하지만 그래서 더 궁금했던 약과 영양제에 대해 상세하게 알려드립니다.</br...
- 저자
- 이정철,임성용 공저
- 출판사
- 시대인
- 출판일
- 2021-09-03
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[가정과생활] 뉴로필라테스(Neuro Pilates)
오유진 저
샨티스토리 2026-01-12 YES24
움직임은 뇌가 만든다. “뇌가 허락하는 순간, 당신의 움직임은 놀랍도록 편안해진다.” 오유진 저자의 『뉴로필라테스(N...
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[가정과생활] 혈당으로 흔들린 몸, 단 30일 필라테스로 되찾는다
최자연 저
샨티스토리 2025-09-17 YES24
《혈당으로 흔들린 몸, 단 30일 필라테스로 되찾는다》? 하루 15분, 당의 흐름을 바로잡는 가장 현실적인 루틴운동을...
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[가정과생활] 슬로 조깅 혁명
다나카 히로아키 저/김연정 역
웅진지식하우스 2025-07-23 YES24
★ KBS 〈생로병사의 비밀〉 화제의 운동법 ★★ 슬로 조깅 제창자의 러닝 연구 집대성 ★★ ‘저속노화’ 전도사 정희...
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[가정과생활] 뇌가 멈추기 전에
이승훈 저
21세기북스 2025-07-21 YES24
“앞으로 당신의 인생에 뇌졸중은 없습니다”잘못된 생활 습관 누적과 만성질환 방치에서 벗어나는‘국민 뇌 건강 주치의’ ...
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[가정과생활] 프라나의 춤, 빈야사의 길
임은주 저
샨티스토리 2025-07-02 YES24
호흡이 이끄는 움직임, 삶을 춤추게 하다.『프라나의 춤, 빈야사의 길』은 빈야사 요가를 통해 삶의 흐름을 다시 회복한...
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[가정과생활] 저속노화 마인드셋
정희원 저
웨일북 2025-06-30 YES24
서울아산병원 노년내과 정희원 교수 신작 “마음의 속도가 결국 몸의 속도를 만든다!”정체되어 있던 모든 건강 문제를 ...
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[가정과생활] 숨결로 시작하는 5천년의 요가 여행
김현주 저
샨티스토리 2025-06-26 YES24
숨결로 시작하는 5천년의 요가여행요가의 철학, 그 숨결을 따라 떠나는 요가역사 『숨결로 시작하는 5천년의 요가여행』은...
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[가정과생활] 식탐 해방
저드슨 브루어 저/김보은 역
푸른숲 2025-06-17 YES24
★ 정희원(서울아산병원 노년내과 교수), 최겸(다이어트 과학자) 강력 추천★ 전 세계 10개국 출간 계약 완료, 아마...
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